La charge mentale, on sait ce que c'est et pourtant...
La charge mentale… après la prise de conscience On sait ce que c’est, la charge mentale. On l’a lue, nommée, partagée. On a même parfois eu ce moment de soulagement : « Ah… donc ce n’est pas juste moi. » Et pourtant. Même après la prise de conscience, elle est toujours là. Plus discrète, parfois. Plus subtile. Mais bien vivante. La charge mentale quand personne ne te la demande Personne ne t’a demandé d’y penser. Et pourtant, tu y penses. Tu anticipes. Tu ajustes. Tu fais le lien entre mille détails invisibles. Personne ne t’a dit : « Pense à l’anniversaire de ta belle-mère » « Vérifie si on a encore assez de café » « N’oublie pas que ce rendez-vous tombe le même jour que… » Et pourtant, tu sais. Et tu portes. La charge mentale ne vient pas toujours d’une demande. Elle vient souvent de l’habitude d’être celle qui veille. Quand tu continues à penser pour tout le monde Même quand les enfants grandissent. Même quand ils sont autonomes. Même quand tu pourra...
