Pourquoi l’épuisement ne disparaît pas, même après du repos ?
« Pourquoi je suis fatiguée tout le temps ? » Pas la fatigue normale après une grosse journée. Mais cette fatigue plus profonde, plus diffuse. Celle qui reste là même après une nuit de sommeil. Celle qui rend les matins un peu lourds. Celle qui donne parfois l’impression que l’on avance avec un poids invisible. Si tu ressens cela, tu n’es pas seule. Et cette fatigue mérite d’être écoutée. Une fatigue qui ne vient pas seulement du manque de sommeil On pense souvent que la fatigue vient uniquement du manque de repos. Mais chez beaucoup de femmes, la réalité est plus complexe. Notre corps et notre esprit fonctionnent ensemble. Quand l’un est sollicité en permanence, l’autre finit aussi par s’épuiser. La fatigue peut donc être liée à plusieurs choses : la charge mentale les hormones le stress chronique les émotions accumulées le manque de temps pour soi Et souvent… c’est un mélange de tout cela. La charge mentale : cette fatigue invisible Beaucoup de femmes port...
