Je te dis comment poser tes intentions pour 2025

Allez, je te donne une méthode simple :

Prends un moment pour toi Installe-toi avec un carnet et une boisson chaude. Mets une musique douce ou allume une bougie. L’idée, c’est de te mettre dans un état d’esprit apaisé. Visualise l’année que tu veux vivre

Demande-toi : Qu’est-ce qui m’a manqué cette année ? Qu’est-ce que j’ai envie de ressentir en 2025 ? Quelles sont les choses qui me font vibrer, même les plus simples ? Note tout ce qui te vient en tête, sans filtre.

Choisis 2 ou 3 intentions

Pas besoin d’en faire une liste interminable. Par exemple : "Je veux cultiver plus de sérénité dans mon quotidien." "Je veux me reconnecter à ma créativité." "Je veux m’accorder plus de temps pour moi."

Ajoute des petites actions

Pour chaque intention, imagine une ou deux actions qui te permettront de rester connectée à cette énergie. Par exemple : Sérénité → 10 minutes de méditation chaque soir. Créativité → Me remettre à écrire ou à dessiner une fois par semaine. Temps pour moi → Dire non à des choses qui ne me nourrissent pas.

Rappelle-toi régulièrement tes intentions

Note-les quelque part où tu pourras les voir, comme dans ton agenda ou sur ton miroir. Tu peux même en faire ton mantra pour l’année. Et Maintenant ?

Avec des intentions, tu ne cherches pas à être parfaite. Tu te laisses la liberté d’évoluer à ton rythme, en accord avec toi-même. Alors, prends ce temps pour te poser et créer l’année qui te ressemble. Et rappelle-toi, 2025 sera ton année, une année où tu te choisis enfin.

Douce année 2025 !

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