Apprendre à être présente sans s’oublier : l’équilibre version toi

 

Être présente pour ta famille, c’est important. Mais être présente en oubliant qui tu es, c’est épuisant et injuste pour toi. Trouver l’équilibre entre donner et recevoir, entre s’occuper des autres et se chouchouter, c’est un défi qui mérite toute ton attention.

Commence par définir ce qui compte vraiment pour toi, ce qui te fait vibrer, ce qui te ressource. Puis, construis ton quotidien autour de ces priorités.

Tu peux instaurer des rituels simples : un moment de calme avant de plonger dans la journée, un déjeuner en solo pour te recentrer, une promenade en pleine nature pour te reconnecter à toi-même.

Apprends aussi à poser tes limites avec douceur mais fermeté, pour ne pas t’oublier dans le rôle d’aidante, d’organisatrice, de maman.

Souviens-toi : tu es un pilier pour ta famille, mais un pilier qui a besoin d’être nourri, aimé et respecté. Plus tu prends soin de toi, mieux tu pourras être là pour les autres.

Alors, à toi de jouer. Trouve ton équilibre, à ta façon, sans pression ni culpabilité

Ma Bulle Féminine 
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