Le vrai luxe ? Dormir, respirer, ralentir

 

On vit dans un monde qui va trop vite. Où tout s’enchaîne, se bouscule, se mesure à coups de productivité. Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était de s’arrêter ? De ne rien faire. De ralentir pour mieux ressentir.

Tu ne dors pas assez ? Tu n’es pas seule. Le sommeil, aujourd’hui, est devenu un privilège. Alors que c’est une nécessité. Dormir, ce n’est pas perdre du temps. C’est récupérer ton pouvoir. Ton cerveau se régénère, ton corps se répare. Et ton âme, elle aussi, trouve un peu de paix.

Respirer. Tu le fais sans y penser. Mais si tu t’arrêtais une minute, là, maintenant, pour inspirer profondément et expirer lentement… tu sentirais un apaisement immédiat. Ta respiration est ton ancrage. Quand tout va trop vite, elle te ramène à toi.

Et ralentir. Pourquoi as-tu toujours l’impression que tu dois aller plus vite, faire plus, être plus ? Tu as le droit de ralentir. Tu as le droit de faire moins. De ne pas répondre tout de suite. De ne pas tout optimiser. Ta vie ne se mesure pas en performances, mais en sensations.

Alors oui, le vrai luxe, ce n’est pas une montre hors de prix. C’est une heure de sieste. Une promenade sans téléphone. Un silence accepté. Offre-toi ce luxe-là. Chaque jour, un peu plus

Ma Bulle Féminine 
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